Si vous souhaitez faire pousser votre barbe plus rapidement , il existe quelques stratégies qui valent la peine d’être essayées. Sachez cependant que ces conseils peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde.
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Mange bien
Pour la santé générale, il est recommandé d’avoir une alimentation équilibrée comprenant des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines maigres, tout en évitant les aliments transformés et les sucres ajoutés.
Pour une croissance saine des cheveux, certains nutriments clés devraient avoir une place dans votre alimentation, notamment:
vitamine A
Vitamines B (y compris la biotine , un nutriment clé associé à une croissance saine des cheveux, vendu sous forme de supplément)
vitamine C
Se détendre
Trop de stress et trop peu de sommeil peuvent causer d’innombrables problèmes de santé, sans parler d’affecter la croissance de votre barbe.
Visez 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit et essayez des stratégies telles que la méditation ou des techniques de respiration profonde pour vous aider à vous détendre.
Minoxidil pour barbe et cheveux
Laisses le pousser
Il n’est pas rare que les hommes aient des cheveux plus épais autour de la bouche et des parties de leurs pattes, mais un peu moins sur leurs joues .
Une façon d’aider à masquer une croissance plus fine (ou nulle) à ces endroits est de laisser les cheveux autour d’eux pousser plus longtemps. Vous pouvez cacher un peu ces taches clairsemées avec des poils de barbe plus longs à proximité.
