1. EXERCICE
Non seulement l’exercice régulier est bon pour votre santé globale, mais cela peut également augmenter votre production de testostérone. Il existe de nombreuses études liant l’augmentation des niveaux de testostérone à une meilleure croissance de la barbe.
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S’entraîner régulièrement permettra également:
Augmentez la testostérone qui déclenche la croissance de la barbe.
Stimule le métabolisme qui peut stimuler la croissance des cheveux
Déclenchez la récupération corporelle, ce qui peut aider à reconstituer les cheveux et la peau
2. RÉDUISEZ VOTRE STRESS
Lorsque vous êtes stressé, vous augmentez le cortisol dans votre corps. Ce qui diminuera à son tour le niveau de testostérone produit par votre corps. Comme nous l’avons indiqué ci-dessus, la testostérone déclenchera une meilleure croissance de la barbe.
Le stress resserrera également les vaisseaux sanguins, ce qui rendra beaucoup plus difficile pour les nutriments appropriés dans le sang d’atteindre vos follicules pileux. Trouvez un moyen de vous débarrasser du stress, que ce soit par la médiation, l’exercice, l’évasion en plein air ou ce qui vous convient le mieux.
3. REPOS
Augmenter votre exercice et éliminer le stress permettra à votre corps de produire plus de testostérone, mais cela ne signifie rien sans récupération. Le sommeil aide le corps à régénérer la testostérone, c’est pourquoi il est recommandé d’obtenir 8 heures par nuit.
Le sommeil aidera également à réduire le stress afin que vous puissiez voir comment ils fonctionnent tous ensemble. Je trouve très difficile d’obtenir 8 heures par nuit parce que la vie me gêne parfois, mais 5 heures de sommeil ou moins peuvent réduire votre testostérone de 15%, alors soyez conscient du sommeil que vous obtenez.
4. RÉGIME
La chose la plus importante à retenir est que cela commence à l’intérieur. Une fois que vos poils du visage ont poussé, il est impossible que ces poils deviennent magiquement plus épais ou plus épais. Vous devez vous engager à consommer les vitamines et les nutriments nécessaires qui favoriseront une croissance plus épaisse et plus saine de la barbe à l’avenir, tout en favorisant la croissance de nouveaux cheveux.
Remèdes à la maison pour blanchir les poils du visage
Les poils foncés du visage peuvent être embarrassants, mais vous n’êtes pas obligé de vivre avec des poils disgracieux. Les dermatologues fournissent des services d’épilation permanente, ou vous pouvez essayer d’éliminer ou de blanchir vos poils faciaux à la maison. Les pharmacies et les magasins de produits de beauté vendent des crèmes conçues pour blanchir les poils du visage, mais si vous avez la peau sensible ou préférez des ingrédients naturels, vous voudrez peut-être essayer quelques traitements à domicile pour décolorer les cheveux avant de dépenser de l’argent pour des articles coûteux.
Peroxyde d’hydrogène
Utilisez du peroxyde d’hydrogène pour éclaircir les cheveux de votre visage. Vous devrez mélanger six pour cent de peroxyde d’hydrogène avec de l’ammoniaque pour blanchir les poils du visage. Le site Web Fat Free Kitchen suggère de mélanger 10 gouttes d’ammoniaque avec 15 grammes de peroxyde d’hydrogène pour créer l’eau de Javel. Appliquez le mélange sur vos poils foncés du visage immédiatement après l’avoir mélangé et laissez agir 20 à 30 minutes avant de rincer. Si l’eau de Javel n’éclaircit pas vos cheveux à votre goût, vous pouvez répéter le processus le lendemain. Le peroxyde et l’ammoniaque sont des produits chimiques puissants, alors ne les utilisez pas pour blanchir vos sourcils ou vos cils. Effectuez un test sur une petite zone de peau pour vous assurer que vous n’aurez pas de réaction négative à l’eau de Javel.
Jus de citron
Préparez un agent de blanchiment naturel sûr et efficace pour les poils du visage disgracieux avec du jus de citron. Le site Web Become Gorgeous suggère de mélanger du jus de citron avec du miel pour former une pâte de blanchiment pour le visage. Appliquer la pâte sur les poils foncés du visage et laisser agir 20 minutes avant de rincer. Le jus de citron est un agent de blanchiment doux, vous devrez donc répéter ce processus pour obtenir un éclaircissement significatif de vos poils du visage. Si vous ressentez une rougeur ou une irritation, arrêtez d’utiliser la combinaison de jus de citron et de miel. Assurez-vous de garder le jus de citron loin de vos yeux pour éviter tout inconfort.
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Tomates
Les tomates peuvent éclaircir les poils de votre visage naturellement et rapidement, selon le site Web Become Gorgeous. Commencez avec une peau propre et frottez une moitié de tomate coupée sur toutes les zones de votre visage qui ont des poils foncés. Laissez le jus de tomate sur votre visage pendant quatre minutes, puis rincez à l’eau froide. Vous devriez voir des effets immédiats, mais vous pouvez répéter ce processus jusqu’à ce que vos cheveux atteignent le niveau de légèreté souhaité.
Papaye
Utilisez la pulpe d’un fruit de papaye pour éclaircir les cheveux de votre visage. Le site Web I Love India suggère de mélanger la pulpe de papaye avec du lait pour former une pâte épaisse. Appliquez cette pâte sur les poils foncés de votre visage et massez le mélange sur votre peau pendant 10 minutes. Après le massage, attendez encore cinq minutes avant de rincer la pâte de votre peau.
